拓展訓(xùn)練可以增強(qiáng)個人的心理素質(zhì)，也可以增加團(tuán)隊的合作意識。以下是小編整理的拓展訓(xùn)練后心得體會，希望對你有幫助。

2017拓展訓(xùn)練后心得體會一：

10月18日-19日，我有幸參加了公司組織的主題為“團(tuán)隊體驗”的青年骨干員工培訓(xùn)戶外拓展訓(xùn)練，七個項目和一臺“同甘共苦”的晚會，使兩天的培訓(xùn)變得異常充實(shí)，收獲很大。

“破冰”作為項目開始前的準(zhǔn)備活動，為大家從普通的同事關(guān)系逐漸開始變?yōu)楹没锇�、好�?zhàn)友奠定了基礎(chǔ);“背摔”建立了團(tuán)隊成員之間的信任，也讓大家充分認(rèn)識到了責(zé)任感的重要性;“雙解碼”通過考驗團(tuán)隊協(xié)作能力，培養(yǎng)了團(tuán)隊成員間的默契;“高空斷橋”不僅增強(qiáng)了個人敢于挑戰(zhàn)自我的勇氣，還通過成員間相互鼓勵拉近了彼此間的距離;“同甘共苦”晚會通過詼諧、活潑的氛圍，極大地緩解了疲勞，詮釋了“存在即合理”的真諦;

第二天的“鼓動人心”在團(tuán)隊成員愈加默契的配合下，成功通過;“急速60秒”中兩個團(tuán)隊為了共同的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)了資源共享和通力合作;“驚險倒計時”通過五個小項目，充分體現(xiàn)出團(tuán)隊的包容性;“畢業(yè)墻”作為此次培訓(xùn)的壓軸項目，呈現(xiàn)了一個優(yōu)秀團(tuán)隊所需的各項特質(zhì)，通過即“畢業(yè)”。在這兩天的訓(xùn)練中，讓我觸動最大的是“急速60秒”和“畢業(yè)墻”。在這兩個項目中，兩支隊伍為了一個共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)在了一起，展現(xiàn)了強(qiáng)大的凝聚力和高效的執(zhí)行力。

一位成功的企業(yè)家說過：“不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊，你也許什么都行!”在兩天的拓展體驗中，出現(xiàn)最多的詞匯就是“團(tuán)隊”，課程名稱也叫作“Team Building”。那什么是“團(tuán)隊”呢?“團(tuán)隊”的作用又是什么呢?我個人覺得：團(tuán)隊是“奇跡”的創(chuàng)造者，正如“雙解碼”和“急速60秒”，很多在日常生活和工作中我們認(rèn)為不可能完成的事情，在團(tuán)隊協(xié)作下變?yōu)榱丝赡?

團(tuán)隊還是潛能的發(fā)掘者，面對“高空斷橋”時，很多人的第一反應(yīng)是退縮，但在隊友的鼓勵下最終卻勇敢地站上了8米高臺，完成了“上面一小步，人生一大步”的跳躍，實(shí)現(xiàn)了個人潛能的挖掘;團(tuán)隊是大海，它包容了所有人的不完美，讓每個人都能揚(yáng)己之長，避己之短，以高度飽滿自信的姿態(tài)，面對各項挑戰(zhàn)和挫折。這讓我意識到一個完美團(tuán)隊的建立是由一群不完美的人，帶著相同的目標(biāo)，發(fā)揮不同的才能，做成完美的事，實(shí)現(xiàn)一加一大于二的過程。

通過此次拓展訓(xùn)練，首先讓我重新認(rèn)識了平時很少交流的同事，彼此之間建立了深刻的“革命友誼”，更深刻地體會到了我們是一個密不可分的整體;其次，當(dāng)再次遇到困難的時候，我不會在還未嘗試之前就將其貼上“不可能”的標(biāo)簽，因為沒有嘗試怎能輕言放棄?還有就是明確了自己的職責(zé)、找準(zhǔn)自己的定位，以高度的責(zé)任感和高昂的熱情去對待工作和生活。一個好的團(tuán)隊給成員的發(fā)展帶來了無限的可能，而成員又是團(tuán)隊發(fā)展的重要因素。處在一個團(tuán)隊中，特別是一個好的團(tuán)隊，我們應(yīng)該心存感激，為團(tuán)隊的發(fā)展貢獻(xiàn)一份屬于自己的力量!

2017拓展訓(xùn)練后心得體會二：

3月20日，人力資源部參加了諾亞集團(tuán)在易縣清西陵組織的拓展培訓(xùn)活動，這種訓(xùn)練是一種考驗人的智慧和意志，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。

一大早，我們便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，熱情無比。

很快我們到達(dá)了目的地，開始拓展訓(xùn)練的熱身活動。熱身的內(nèi)容是分小隊，并給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們把自己的小隊命名為“雄鷹隊”。

訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是高空斷橋和高空懸梯。任務(wù)是隊里的每個人跳過8米高的高空斷橋或者走過高空懸梯。這個項目不僅鍛煉了我們的膽識，同時凝聚了團(tuán)隊協(xié)作精神，增強(qiáng)了隊員間的相互信任。

第二個項目是“達(dá)芬奇密碼”，任務(wù)目標(biāo)是在5分鐘內(nèi)，把扣著的紅黑2種花色的撲克牌按照A-K的順序翻過來，而且必須先翻紅色的。這個任務(wù)既鍛煉了人們的體能，又考驗了人們的記憶力和團(tuán)隊協(xié)作能力。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極其深刻，獲得的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又要思考怎樣才能做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。進(jìn)行“過電網(wǎng)”項目時，大家沒有急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證計劃的可行性，最后一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。